WELLNESS STUDIO · FONTAINEBLEAU
Pilates Reformer.
Une autre dimension du mouvement.
Découvrez le Pilates Reformer au Wellness Studio : en autonomie avec guidage digital ou en cours particulier. Deux façons de pratiquer aujourd’hui, et des cours collectifs à venir, dans notre studio à Fontainebleau.
Voir les cours et réserver ↗GUIDAGE DIGITAL · COURS PARTICULIERS · COLLECTIFS PROCHAINEMENT
01 / LA MÉTHODE
Des appuis différents.
La même précision.
Le Reformer est une machine de Pilates équipée d’un chariot mobile, de ressorts et de sangles. Les appuis et les résistances accompagnent le mouvement et permettent de varier le travail du corps.
La pratique associe contrôle, respiration et attention à l’alignement. Au studio, vous pouvez choisir le guidage digital en autonomie ou l’accompagnement d’un cours particulier, selon vos envies et votre expérience.
CE QUE L’ON VIENT CULTIVER
01
La force en contrôle
Un travail de renforcement qui s’appuie sur la résistance des ressorts et la maîtrise du mouvement.
02
La mobilité en mouvement
Explorer les amplitudes et les changements d’appui à travers des exercices variés sur la machine.
03
La présence au geste
Porter attention à la respiration, à la coordination et à la précision, tout au long de la séance.
02 / TROIS FORMATS POUR VOTRE PRATIQUE
Votre pratique.
Le format qui vous ressemble.
En autonomie · Guidage digital
Choisissez un programme parmi les cours de la plateforme et suivez les indications à l’écran. Ce format n’est pas animé en direct par un professeur.
En cours particulier · Avec professeur
Pratiquez le Reformer dans le cadre d’une séance individuelle. Contactez le studio pour connaître les disponibilités et les modalités de réservation.
En cours collectif · Prochainement
Un nouveau format pour pratiquer ensemble. Les dates de lancement et les modalités seront communiquées par le studio.
AVANT DE NOUS REJOINDRE
Quelques repères,
tout simplement.
Peut-on découvrir le Reformer en débutant ?
Pour découvrir la machine, échangez avec le studio afin de choisir le format adapté à votre expérience : séance en autonomie avec guidage digital ou cours particulier.
Y a-t-il un professeur pendant la séance ?
Cela dépend du format : les cours particuliers se déroulent avec un professeur, tandis que les séances digitales sont réalisées en autonomie. Les cours collectifs sont annoncés prochainement.
Quelle différence avec le Pilates sur tapis ?
Le Reformer utilise un chariot, des ressorts et des sangles. Sur tapis, le travail se fait au sol avec le poids du corps et de petits accessoires. Le Reformer est proposé au studio en guidage digital ou en cours particulier, et prochainement en collectif.
VOTRE PROCHAINE SÉANCE
Un autre mouvement.
Un moment rien qu’à vous.
Choisissez une séance avec guidage digital ou renseignez-vous sur les cours particuliers. Pour préparer votre première venue et connaître les disponibilités, l’équipe du studio est à votre écoute.
Consulter le planning et réserver ↗WELLNESS STUDIO
30 boulevard du Maréchal Foch
77300 Fontainebleau
hello@wellness-studio.fr
06 85 58 08 99