LES INTERVENANTS DU STUDIO
Pauline.
À la rencontre
de votre pratique.
Professeure de yoga
Pauline propose au Wellness Studio quatre approches du yoga : Ashtanga, Hatha, Vinyasa et Yin. Ses séances de souplesse et d’étirements complètent cette invitation à explorer le mouvement et les sensations.
Retrouver les séances au planning ↗SES PRATIQUES AU STUDIO
Quatre approches du yoga.
Plusieurs façons de se retrouver.
Selon votre envie du jour, découvrez une pratique dynamique, une exploration plus posée ou un temps de lenteur. Les horaires des séances proposées par Pauline sont à retrouver dans le planning.
Ashtanga
Une série structurée de postures, reliées par le souffle. Pour explorer la précision, la continuité et la régularité.
Découvrir le Ashtanga ↗Hatha
Des postures tenues, une attention portée à la respiration et un rythme posé pour approfondir ses repères.
Découvrir le Hatha ↗Vinyasa
Des enchaînements fluides et variés, où le mouvement suit la respiration et donne à la séance son rythme.
Découvrir le Vinyasa ↗Yin
Une pratique lente, avec des postures maintenues plusieurs minutes, pour prendre le temps d’explorer ses sensations.
Découvrir le Yin ↗POUR PROLONGER L’EXPLORATION
Souplesse & étirements.
Une autre attention au corps.
Pauline propose également des séances de souplesse et d’étirements au studio. Deux entrées complémentaires pour consacrer un temps à la mobilité et à l’amplitude du mouvement.
Vous hésitez entre plusieurs séances ? Contactez le studio pour choisir selon votre expérience et vos attentes, puis retrouvez les rendez-vous disponibles dans le planning.
Être conseillé avant de venir ↗
VOTRE PROCHAINE SÉANCE
La rencontre se poursuit
sur le tapis.
Retrouvez les séances de Pauline dans le planning du studio. Vous pouvez utiliser le filtre par professeur pour préciser votre recherche.
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