Le studio
Le Wellness Studio est implanté au sein du Centre de Prévention Santé de Fontainebleau
Nous vous accueillerons depuis février 2026 au premier étage du CPSF dans une première salle d'une capacité de 8 personnes pour des séances de Yoga, de Pilates au sol, et de renforcement musculaires. Vous pourrez également pratiquer le Pilates Reformer, dès septembre 2026.
Les bénéfices que nous tirons de la pratique du yoga sont multiples
Amélioration de la souplesse
Renforcement musculaire
Meilleure posture
Réduction des douleurs
Meilleure respiration
Amélioration de l'équilibre
Amélioration de la coordination
Réduction du stress
Amélioration de la concentration
Meilleure gestion des émotions
Amélioration du sommeil
Sentiment de calme et de sérénité
Renforcement de la confiance en soi
Expériences signatures
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